鶯谷渡り＆薔薇

先日は糖尿病検診、1700kcal/日の食事指導、体重65?に減量ETC、ビール350MLで147KCAL、ごはん１膳分だと・・
今日は約2時間半で11,541歩のウオーキング、
近くの公園は周りが静かで、野鳥の天国
鶯が鳴いていた、ケキョケキョの谷渡りを収録した
ヒヨドリや空ではヒバリがピーチくぱーちくと、のどかだな〜
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力士・遠藤は華がある、下半身の安定感と勢いがある
G軍は３連敗、勢いなしマケキョケキョケキョ
一句
道行けば鶯一羽谷渡り