丸の内の秋

久しぶりに丸の内で会食
お堀の銀杏並木は今がまさに錦秋の趣・・
懐かしい人たちとの会話が弾む
年金の話は昔の話よ・・という人と
これから受給する人でかみ合わないが
ゴルフの約束は共通項・・
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先週、ジョギングで初めて転倒し脚、胸を打った
咄嗟で手が出ないのがはがいい
肋骨にひびが入ったのか？咳をすると胸が痛む
昨年ゴルフプレー中に躓いてバタンと転倒、目を打撲
定期健診でレントゲン検査、胸に陰があるとのことで再診
CT撮ったが肋骨のひびが見つかった
今や躓いても上腕で防御することが出来なくなった？
ゴロンと地面に倒れ思わぬ所にダメージが発生する
高齢者は転倒にはご用心ご用心・・
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某夕刊に認知症防止には2日前の日記を付けるか
食べたものを思い出すことが脳の活性化になる
また毎日外に出ること、週に3回40分ほど
歩くこともボケ防止になるようだ・・実践しよう
一句
黄昏に　足許ゆらり　枯れ落ち葉